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朝左睡有助淋巴循環 排出毒素、廢棄物

2016-03-22

朝左睡有助淋巴循環 排出毒素、廢棄物  阿育吠陀和運動醫學博士John Douillard指出,心臟有80%位於人體左側,左側朝下入睡能幫助淋巴液的回流,此外,大動脈抵達腹部,就像從心臟朝左側畫出弧線般延伸,也就是說,朝左睡能讓心臟輸送血液變得容易。  從近年盛行的整體醫學療法(以身、心、靈全體為基礎的療法)觀點來看,身體的左側有許多與淋巴有關的器官,是負責支配淋巴系統的一側。朝著左側睡,有助於讓淋巴液回流入胸管,加速排出淋巴液與毒素。  「World Truth.TV」網站指出,向右睡時會使得淋巴系統機能降低,讓體內無法排出毒素,導致淋巴液循環變差。長期下來會造成淋巴堵塞,淋巴一旦阻塞,會導致多餘的水分、老廢棄物與毒素囤積體內,造成浮腫、倦怠,使得生病的風險提高。反過來說,向左睡眠可提升排出體內老廢物質的機能,並加速將營養成分取出吸收。